Treinamento

    Para adquirir flexibilidade, resistência, força, nosso treinamento se direciona às técnicas usadas na movimentação do jogo dos animais, exercícios de seda, dos camponeses, entre outros...

    Observando sempre a capacidade física de cada aluno, orienta-se a movimentação correta de cada exercício executado e dentro do limite de cada um, o qual necessita de cuidados para o bom desenvolvimento.

    Treinamentos ao ar livre, algumas vezes, fazemos excursões a acampamentos, onde quebramos um pouco a rotina de treinamento na Academia, já que dispomos de imensas áreas verdes para tal procedimento. Foi constatado que há um desenvolvimento e aproveitamento maior na aprendizagem, além dos laços de amizade e respeito entre os alunos.